ดูแลใจ ฝ่าวิกฤติ Covid-19

สวัสดีค่ะ ชาว net ทุกท่านที่เปิดอ่าน 60up Journey ฉบับปฐมฤกษ์

กว่าที่ 60up Journey จะปรากฏโฉมได้ เล่นตัวนานมากเลยค่ะ ขออภัยนะคะที่ปล่อยให้รอ วันที่พร้อมเปิดตัวก็เจอกับคุณ COVID-19 กำลังอาละวาดแทบทุกมุมโลก ข่าวทาง TV ประกาศว่า ให้ตระหนักอย่าตระหนก แปลไม่ออกค่ะ รู้แต่ว่า ชักจะเริ่มแสบคอ ปวดเมื่อยเนื้อตัว หวาดระแวงว่าคุณลูกจะพาคุณ COVID-19 จาก office มาเยี่ยม เลยต้องวางมาตรการในบ้านแบบเข้มข้น เริ่มจาก social distancing นั่งดูทีวีคนละมุม แยกห้องนอนห้องน้ำ พ่น alc70% ก่อนออกและเข้าบ้านทุกครั้ง สวม mask ตลอดเวลาเมื่ออยู่นอกบ้าน ไม่ให้มือโดนส่วนใดๆ บนใบหน้าเด็ดขาด และเตรียมสวดมนต์บทรัตนสูตรสู้กับโรคระบาด…เฮ้อออออ…ดังดัง… กลายเป็นว่าคนทั่วไปที่มิใช่กลุ่มเสี่ยงอาจป่วยเพราะจิตตกแทนอาการปอดพังมังคะ …60up Journey เลยตัดสินใจขอเปิดตัวด้วยการนำ ”ธรรมะจากหลวงปู่” เดินทางส่งความสุขทางใจเป็นปฐมฤกษ์และเพื่อความเป็นสิริมงคลสำหรับชาว net และขอใช้ชื่อแทนตัวผู้เล่าเรื่องว่า “60up” ค่ะ

60up Journey ขอฝากเนื้อฝากตัวกับชาว net ด้วยนะคะ

หลวงปู่ผู้ให้ธรรมะองค์นี้ คือ พระพรหมมงคล วิ. อัคคมหากัมมัฏฐานาจริยะ หรือ “หลวงปู่ทอง สิริมังคโล” แห่งวัดพระธาตุศรีจอมทองวรวิหาร ซึ่งได้ละสังขารตั้งแต่วันที่ 13 ธันวาคม 2562 และเมื่อวันที่ 21 มีนาคม 2563 ที่ผ่านมาตรงกับวันครบรอบการบำเพ็ญกุศล สตมวาร (100 วัน) หลวงปู่……ขอน้อมกราบหลวงปู่ด้วยเศียรเกล้า ..

การเดินทางตามหา พระสุปฏิปันโน ตั้งแต่สาวๆ จนอายุย่างเข้าแซยิด เพื่อกราบไหว้ขออำนาจแห่งพระสงฆ์ผู้ปฏิบัติดีปฏิบัติชอบเป็นที่พึ่ง และตามหาพระอาจารย์ผู้ให้ธรรมะและแนวทางปฏิบัติธรรมเพื่อความสุขในการใช้ชีวิต ได้พบพระผู้มีวัตรปฏิบัติที่ดีงามหลายองค์ ได้กราบไหว้ได้ร่วมทำบุญ แต่ไม่เคยได้ไปปฏิบัติธรรมด้วยเลย อาจจะเพราะเป็นคนเรื่องมากและขี้กลัว กลัวความลำบากในการเดินทางบ้าง กลัวที่อยู่หลับนอนไม่ดีพอบ้าง สารพัดจะคิดมาก จนกระทั่งได้พบ เพื่อนธรรม เมื่อปลายปี 2561 ซึ่งเป็นวันที่ 60up เกษียณจากงานราชการพอดี การเดินทางเพื่อตามหาจึงสิ้นสุดลง

60up ได้เข้าปฏิบัติวิปัสสนากัมมัฏฐานธรรมในแนวสติปัฏฐาน 4 เมื่อเดือนพฤศจิกายน 2562 ณ วัดพระธาตุศรีจอมทองวรวิหาร จังหวัดเชียงใหม่ และนับเป็นบุญอันประเสริฐยิ่งที่ “หลวงปู่ทอง สิริมังคโล” เป็นพระวิปัสสนาจารย์และสอบอารมณ์องค์แรกของการเข้าปฏิบัติธรรม 60up ใช้เวลาปฏิบัติธรรมครั้งนั้น 8 วัน คำพูดของหลวงปู่ตอนลากลับ ท่านบอกว่า “ให้มาปฏิบัติจนถึงเข้าอธิษฐาน” 60up คิดในใจตอบโต้ “แค่ 8 วัน ก็เดี้ยงจะแย่แล้ว ถ้าครบคอร์ส 21 วัน จะไหวฤ” แต่จำต้องรับคำ “เจ้าค่ะ” และคิดต่อว่า “ถ้างั้นจะกลับบ้านไปตั้งหลักใหม่ ค่อยกลับมาปฏิบัติให้ครบตามสัจจะที่ให้ไว้กับหลวงปู่” แต่เวลาไม่รอท่าจริงๆ หลังจากวันนั้นนับไป 15 วันพอดิบพอดี หลวงปู่ได้ละสังขาร 60up จึงเริ่มมองเห็นว่า การผลัดวันประกันพรุ่ง ความเป็นคนเรื่องมาก การคิดแบบไม่ไตร่ตรองทำให้พลาดโอกาสที่ดีงามเป็นที่สุดของชีวิต ละเลยเรื่องที่ควรทำอย่างยิ่งเพื่อช่วยให้ตัวเองเป็นสุขมากกว่ามีทุกข์ แต่ก็ยังถือว่าเป็นคนมีบุญอยู่บ้าง ที่ได้พบ “พระสุปฏิปันโน” อย่างที่หวัง และเพื่อรักษาความตั้งใจที่จะกลับไปปฏิบัติธรรมกับหลวงปู่ให้ครบตามสัจจะ 60up จึงได้กลับไปปฏิบัติธรรมจนครบคอร์สในขณะที่สังขารหลวงปู่ยังอยู่ที่วัดพระธาตุศรีจอมทองวรวิหาร ใช้เวลาอีก 15 วัน..สุดท้ายจึงเข้าใจชัดแจ้งว่า..การปฏิบัติธรรมเป็นการสร้างความสุขทางใจที่แท้จริง …ขออนุโมทนาสาธุกับผู้ปฏิบัติธรรมทุกท่านค่ะ….

ธรรมะจากหลวงปู่ ที่นำมาฝากครั้งนี้ มีด้วยกันทั้งหมด 9 เรื่อง

เรื่องที่ 1 วิธีการปฏิบัติเพื่อความสุข

เรื่องที่ 2 ความสุขระดับต่างๆ

เรื่องที่ 3 ความสุขสร้างได้ต้องมีปัญญาเสียก่อน

เรื่องที่ 4 การเดินทางมุ่งสู่ความสุขทางหนึ่ง คือ การปฎิบัติธรรม

4.1 ทำไมต้องปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน

4.2 การเตรียมใจเพื่อปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน

4.3 ได้อะไรจากการปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน

เรื่องที่ 5 ความปิติสุข

ปิติ นอกจากจะแสดงให้รับรู้ทางใจถึงความสุขได้แล้ว ปิติยังเกิดทางกายให้สัมผัสได้เช่นกัน แต่ปิติทางกายจะปรากฏหลากหลายรูปแบบอย่างมหัศจรรย์ สำหรับผู้ปฏิบัติธรรมและ 60up ขณะปฏิบัติวิปัสสนากรรมฐาน ซึ่งเป็นสิ่งที่รับรู้ได้เฉพาะตนเท่านั้น

เรื่องที่ 6 ความจริงที่สุด ความจริงที่ต้องยอมรับเพื่อการใช้ชีวิตให้มีความสุข

6.1 หลักความดี

6.2 ธรรมชาติของคน

6.3 ความไม่ประมาทในการใช้ชีวิต

เรื่องที่ 7 วัตรปฏิบัติของหลวงปู่ทอง สิริมังคโล

“พระสุปฏิปันโน” ที่แท้จริง หลวงปู่จะปฏิบัติศาสนกิจทุกอย่างเฉกเช่นพระสงฆ์ทุกรูป หากไม่มีกิจนิมนต์นอกวัดหรือต่างจังหวัด.. ..ยกเว้นการออกบิณฑบาตรเท่านั้น

7.1 นำคณะสงฆ์ แม่ชี อุบาสกอุบาสิกาและผู้ปฏิบัติธรรม ทำวัตรเช้า

7.2 07.00 น.เป็นต้นไป ไม่ต่ำกว่า 1-2 ชั่วโมง บางครั้งเลยเวลาฉันเช้าตามปกติ “หลวงปู่” จะทำหน้าที่ พระวิปัสสนาจารย์ สอบอารมณ์ผู้ปฏิบัติธรรม 3 กลุ่ม เริ่มจาก กลุ่มผู้เข้าอธิษฐาน กลุ่มผู้ทวนญาณ และกลุ่มผู้ปฏิบัติธรรมใหม่ โดยมีพระวิปัสสนาจารย์ผู้เตรียมตัวเป็นพระสอบอารมณ์ผู้ปฏิบัติธรรมเป็นผู้ช่วยหลวงปู่ หลังจากนั้นจึงถึงคิวกลุ่มอื่น เช่น กลุ่มผู้มาถวายสังฆทาน เป็นต้น วันใด 60up มีความเพียร ปฏิบัติได้ดี มีความก้าวหน้ามาก หลวงปู่จะใช้พัดด้ามประจำตัวเคาะศรีษะเป็นรางวัลทุกครั้ง

7.3 วันธรรมสวนะ หลวงปู่นำคณะสงฆ์ แม่ชี ปฏิบัติศาสนกิจ ณ ศาลาไม้สัก ร่วมกับอุบาสกอุบาสิกา ผู้ปฏิบัติธรรม และคณะศรัทธาประชาชน

7.4 ระหว่างไม่มีภารกิจ หลวงปู่จะปฏิบัติธรรมมิได้ขาด แม้ขณะมีอายุมากกว่า 96 ปีแล้วก็ตาม ด้วยความชราภาพ หลวงปู่จะใช้ข้างฝาเป็นตัวช่วยขณะเดินจงกรม ภาพนี้ทำให้ 60up น้ำตาไหล มีแรงสู้ เดินหน้าฝึกปฏิบัติต่อไปอย่างไม่ย่อท้อ ขอบคุณเพื่อนธรรมที่ส่งภาพนี้มาให้

7.5 ทุกวันพระใหญ่…..พระ สามเณร อุบาสกอุบาสิกา รวมถึงผู้ปฏิบัติธรรม และ 60up (วันที่ได้ถ่ายภาพนี้ช่วงไปปฏิบัติธรรม) ได้ร่วมเวียนเทียน ทำทักษิณานุประทานเวียน 3 รอบองค์พระบรมธาตุศรีจอมทอง นำโดย”หลวงปู่”ที่มีพระพี่เลี้ยงประคองซ้ายขวา …สาธุ สาธุ สาธุ

เรื่องที่ 8 ขอมอบ “คาถากันภัยจากหลวงปู่” สำหรับชาว net ทุกท่านค่ะ

เรื่องที่ 9 ขอน้อมกราบส่งหลวงปู่สู่นิพพาน ด้วยเศียรเกล้าเจ้าค่ะ

สุดท้ายนี้ ฝากความปรารถนาดีแด่ ชาว net ทุกท่าน ผ่านข้อความต่อไปนี้ค่ะ

“ธรรมะจากหลวงปู่ทอง สิริมังคโล เปรียบเสมือนยารักษาโรคทางใจ ช่วยผ่อนคลายความเครียดของชาว net ในสถานการณ์การระบาดของคุณ COVID-19 ขอทุกคนผ่านพ้นวิกฤติครั้งนี้ไปด้วยกัน และอย่าลืม ตระหนักถึงพิษภัยของโรคและปฏิบัติตัวให้เคร่งครัดตามที่คณะแพทย์และกระทรวงสาธารณสุขแนะนำนะคะ See You

ขอบคุณภาพประกอบจากเพจ หลวงปู่ทอง สิริมงฺคโล